Встречи онлайн в Zoom
Анна Нестерова — психолог по пищевому поведению и РПП
Помогаю взрослым и подросткам справляться с перееданием, жёсткими ограничениями в еде, чувством вины за съеденное и неприятием собственного тела. В работе опираюсь на научно обоснованные методы, без жёстких диет, осуждения и давления.
- Работаю с пищевым поведением с 2017 года
- Доказательные методы КПТ при РПП
- Отвечаю вам в рабочее время (пн–сб, 10:00–20:00 по Москве)
С 2017 года — работа с пищевым поведением
КПТ при РПП: протоколы КБТ-У, КБТ-10, КБТ-НА-20
Курс «Современные доказательные методы психотерапии РПП», апрель 2026
Регулярные супервизии, 450+ часов личной и 500+ часов групповой терапии
С чем можно обратиться
Не обязательно точно знать, как называется ваша ситуация. Выберите то, что откликается.
Эмоциональное переедание
Еда помогает справиться со стрессом, тревогой или усталостью, а после остаются вина и злость на себя
ПодробнееКомпульсивное переедание
Эпизоды, когда трудно остановиться, даже если уже нет голода
ПодробнееПсихологическая помощь при РПП
Нервная анорексия, нервная булимия, ИОРПП (ARFID), орторексия — психологическая работа, при необходимости вместе с врачами
ПодробнееОтношения с едой, диеты и срывы
Бесконечные правила, запреты и «начну с понедельника»
ПодробнееПринятие тела
Стыд, сравнение и постоянная самокритика к своему телу
ПодробнееОжирение и снижение веса
Вес возвращается после диет или вы проходите лечение у врача — помогу изменить привычки питания, чтобы изменения сохранялись
ПодробнееРаботаю со взрослыми, подростками и их семьями
Возможно, вы узнаёте себя
После сложного дня хочется «отключиться» с помощью еды
Трудно остановиться, хотя голода уже нет
После еды приходят вина, стыд или желание всё компенсировать
Строгие ограничения сменяются срывами — и новыми обещаниями
Мысли о еде, весе и теле занимают слишком много места
Кажется, без жёсткого контроля всё выйдет из-под управления
Это не про слабую силу воли. С этим можно работать — бережно и последовательно.
Обсудить мой запросКак я работаю
Для меня важны ранние изменения: первые сдвиги в первые недели работы — хороший признак того, что терапия идёт в верном направлении.
Доказательные подходы
Основа работы — когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения (КБТ-У, КБТ-10, КБТ-НА-20). Дополнительно использую символдраму, психодраму и гипнотерапию
Опора на ваши ресурсы
Если человек действительно чего-то хочет, это возможно. Во внутреннем мире уже есть ресурсы для изменений, а я даю инструменты, которые помогают их использовать
Без диет и запретов
Мы исследуем, какую роль еда играет в вашей жизни, а не составляем меню
С опорой на супервизию
Регулярно разбираю свою работу с супервизором — это часть профессиональной ответственности
Чего я не делаю
Не назначаю диеты и не контролирую вес
Не ставлю медицинские диагнозы и не назначаю лекарства
Не обещаю результат за определённое число встреч
Не работаю в критических ситуациях, когда состояние угрожает жизни, — тогда нужна срочная медицинская помощь. Если вижу, что нужен врач или психиатр, скажу об этом и помогу сориентироваться
Форматы работы
Встречи проходят онлайн (офлайн в Москве по договорённости). Длительность 60 минут. Оплата по реквизитам на карту или по ссылке. Возможна рассрочка без процентов на пакеты встреч и VIP-формат.
Диагностическая консультация
Не первая встреча, а отдельный подробный разбор
6 000 ₽
- 1 встреча, 60 минут
Пакет 4 или 10 встреч
Регулярная работа над вашим запросом
от 22 000 ₽
- 4 встречи — 22 000 ₽ · 10 встреч — 55 000 ₽
Интенсивный вип-формат
Глубокая работа с поддержкой между встречами
160 000 ₽
- 3 месяца
Не знаете, что выбрать? Начните с заявки — Анна поможет определиться.
Сравнить форматыКак начать работу
- 1
Оставьте заявку
Достаточно имени и контакта в мессенджере. Описывать ситуацию заранее не нужно
- 2
Анна ответит сама
Отвечу вам в рабочее время (пн–сб, 10:00–20:00 по Москве) и предложу удобное время — встречи по московскому времени, график согласуем индивидуально
- 3
Встреча в Zoom
Встречи длятся 60 минут. Вы рассказываете, что беспокоит, и мы вместе решаем, как двигаться дальше
На первой встрече не нужно «правильно» формулировать проблему — достаточно прийти с тем, что есть.
Записаться
Обо мне
Я Анна Нестерова, психолог, специалист по пищевому поведению и расстройствам пищевого поведения (РПП).
Этой темой занимаюсь с 2017 года, а с 2021 года веду психологическую практику. В работе опираюсь на научно обоснованные методы и помогаю людям выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Для меня важно, чтобы изменения были устойчивыми и сохранялись надолго.
Высшее образование и профессиональная переподготовка «Психология» с квалификацией «Психолог» — Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, 2023
«Современные доказательные методы психотерапии РПП» — Институт «РеФорма» МИП и Академия РПП Светланы Бронниковой, апрель 2026
Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения — «Лайф Практик», 2023
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения — Московский институт психоанализа, 2022
450+ часов личной и 500+ часов групповой терапии, регулярные супервизии
Персональные данные и номера документов скрыты
Документы выданы на прежнюю фамилию — Реймер. В 2026 году фамилия изменена на Нестерова, документы действительны
Частые вопросы
Нужен ли диагноз, чтобы обратиться?
Чем вы отличаетесь от диетолога?
Подходит ли онлайн-формат?
Сколько встреч понадобится?
Работаете ли вы с подростками?
Как обеспечивается конфиденциальность?
Что, если мне нужна помощь врача?
Не обязательно ждать, пока станет «совсем плохо»
Если отношения с едой забирают много сил, это можно обсудить в спокойной конфиденциальной беседе.
Обсудить ваш запрос
Оставьте телефон — я свяжусь с вами в удобном мессенджере в рабочее время (пн–сб, 10:00–20:00 по Москве) и помогу выбрать формат.
Если состояние связано с риском для здоровья — выраженными ограничениями питания, регулярной рвотой, резкими изменениями веса, самоповреждением или мыслями о причинении себе вреда — важно обратиться к врачу или психиатру. В экстренной ситуации звоните 103 или 112.